El Miedo es  sólo una de nuestras cuatro emociones básicas, protege nuestra integridad física e identidad, y es, sin duda alguna, adaptativa. La habrás sentido varias veces en tu vida, en especial cuando has estado expuesto a algún peligro que pudiera causarte daño. Así pues, no es una emoción tan común como podríamos llegar a pensar, pero los sentimientos que derivan de él, sí que son muy comunes; como la inseguridad, el temor, la desconfianza, la vergüenza o la incertidumbre. En este monográfico aprenderemos que las cosas no son como parecen, que podemos estar agradecidos a nuestro miedo, por habernos permitido sobrevivir tanto tiempo. Que es nuestra forma de pensar la que realmente nos genera malestar, y la que tenemos que trabajarnos para empezar a sentirnos bien con nosotros mismos, evitando las típicas preocupaciones o el control que tanto estrés y malestar nos genera.