Video 19: Coherencia
Pensar, sentir y actuar en la misma dirección es coherencia, aunque no responda a la lógica… Al contrario que la lógica, …
Baja tolerancia al dolor
El miedo a sentir también es vivir con miedo… En ocasiones me he preguntado si las dificultades en la infancia nos …
Video 15: Soltar
Dejar ir te relaja, aporta espacio y ayuda a soltarte física y mentalmente… Aquí tenéis mi décimo quinto «Video Blog», gracias …
Un Auténtico Cambio
Cambiar es motivador cuando experimentas todo lo bueno que te aporta el hacerlo… Si realmente deseas cambiar, puedes hacerlo. La ciencia …
Video 14: Detalles
Quizá sean pequeños, pero tus decisiones están más influenciadas por ellos de lo que crees… Aquí tenéis mi décimo cuarto «Video …
Video 13: Distorsión
Pensamos que vemos, pero sólo interpretamos en función de aquello que sentimos… Aquí tenéis mi décimo tercer «Video Blog», gracias por vuestros …
Video 12: Victimismo
Victimismo: Evita todo amago de queja, no encontrarás consuelo en ella… Aquí tenéis mi décimo segundo «Video Blog», gracias por vuestros …
Video 11: Soberbia
Soberbia: a menudo sutil, en ocasiones intensa, siempre peligrosa… Aquí tenéis mi décimo primer «Video Blog», gracias por vuestros comentarios y …
Video 9: Observación
La observación sin juicios es una de las bases del Mindfulness y de una vida tranquila… Aquí tenéis mi noveno «Video …
La Percepción de la Realidad
Cómo sacarle provecho al conocimiento de nosotros mismos… Cada persona tiene una manera específica de pensar, una forma única de comunicarse …