Cuando Todos Ganamos
En el mundo de los negocios existe una regla muy sencilla y eficaz, que es la de “Ganar-Ganar”, cuya idea es …
Celebrando el Malestar
Hace meses escribí sobre lo poco que celebramos todo lo bueno que ya tenemos, ya que nuestra mente está más habituada …
Dramatizar
Ir al pasado sirve para recordar eventos o estados emocionales agradables. También para evitar que nos volvamos a equivocar en una …
Miedo al Miedo
Puede parecer algo absurdo, pero lo cierto es que todos tenemos “miedo al miedo”. Una frase hecha que quizás hayas escuchado …
Ver con el Corazón
Ahora que llegan las fechas navideñas y nos enfrentarnos a una gran cantidad de comidas con familia y amigos, muchos se …
Futuro
El futuro tal y como lo imaginamos no existe, es sólo una proyección de nuestro cerebro que siempre parte del presente, …
Conflicto o Problema
A menudo suelo hablar, y lo seguiré haciendo, sobre la gran diferencia existente entre un problema y un conflicto. Muchas personas …
Despertando con Alegría
Qué maravilla es levantarse por la mañana de buen humor y sonriente, percibir las situaciones mucho mejor de cómo lo hacemos …
Aprendiendo a Soltar
Una práctica útil y sencilla para relajarnos y estar tranquilos es la conocida y clásica técnica de “Tensión-Distensión” de Jacobson (1934). …
El Control es una Ilusión Mental Basada en el Miedo
Ser responsables de nuestros actos y practicar una actitud de mejora constante son valores muy recomendables para tener una vida plena. …
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