Las Falsas Apariencias0 (0)
Hace tiempo leí un texto de origen supuestamente budista que me encantó y con el que estoy totalmente de acuerdo. En […]
Las Falsas Apariencias
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Las Falsas Apariencias
Una práctica útil y sencilla para relajarnos y estar tranquilos es la conocida y clásica técnica de “Tensión-Distensión” de Jacobson (1934).
Aprendiendo a Soltar
“No hay nada más importante que tu propio bienestar, tranquilidad y felicidad personal, y no existe ninguna situación o circunstancia externa
Paradigmas personales y miedo al cambio
Te abrigas cuando tienes frío, bebes cuando tienes sed, duermes cuando tienes sueño, y así con muchas de las percepciones con
Dudar es tan humano como tener sentimientos; y es que la duda es nieta de la inseguridad, y esta a su
La Planificación es el Antídoto de la Preocupación
Todo lo verdaderamente esencial de esta vida sólo puede integrarse al experimentarlo por uno mismo. Por muchos libros que leas o
Dolor y Sabiduría
Ser responsables de nuestros actos y practicar una actitud de mejora constante son valores muy recomendables para tener una vida plena.
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Hay un niño interior dentro de cada uno de nosotros, si se lo permites, te ayudará a experimentar la alegría de
Tu Niño Interior
Esta mañana recibí la llamada de una amiga que estaba enfadada y ansiosa, había perdido la cartera y con ella algo
“Todo lo Malo me Pasa a Mi” pero ¿Qué más te Ha Pasado?
Uno de los principios de Emoconciencia es, “En lugar de arreglar problemas, arreglo mi mente… Entonces los problemas se resuelven solos”.
En Lugar de Arreglar Problemas, Arreglo Mi Mente