La observación sin juicios es una de las bases del Mindfulness y de una vida tranquila…

Aquí tenéis mi noveno «Video Blog», gracias por vuestros comentarios y por compartir…

Observar sin juzgar, esa es la clave, pero ¿cómo hacerlo? En este video hablamos sobre las distintas posibilidades que tenemos a la hora de resolver problemas, disolver conflictos o replantearnos paradigmas. Desde la base de que todo lo que nos hace sentir algo desagradable es incorrecto para nosotros o está mal enfocado, exponemos varias alternativas para modificar nuestra forma de ver las cosas. A menudo, pararse a observar la situación desde un punto de vista distinto, desde una emocionalidad que nos permita interpretar la información de forma diferente, es la clave que necesitamos. Ahora solo falta que nos regalemos el valioso tiempo para ponernos manos a la obra… ☺️

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