Dejar ir te relaja, aporta espacio y ayuda a soltarte física y mentalmente…

Aquí tenéis mi décimo quinto «Video Blog», gracias por vuestros comentarios y compartir…

Hoy hablamos sobre soltar o dejar ir… Tenemos tendencia a guardarnos emociones y sentimientos que nos hacen sufrir bastante más de lo que pensamos. Hay muchas situaciones de nuestro pasado que no hemos resuelto y que nos afectan emocionalmente. La respiración es un buen símil de todo esto, para poder espirar, primero tenemos que soltar el aire que hemos inspirado y, cuando lo hacemos, se produce un descanso físico. Con la mente es igual, cuando soltamos nos sentimos bien y dejamos espacio para lo que ha de venir, recibiéndolo con más alegría y predisposición… Tan sólo es una cuestión de práctica... ☺️

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