Conflicto o Problema0 (0)
A menudo suelo hablar, y lo seguiré haciendo, sobre la gran diferencia existente entre un problema y un conflicto. Muchas personas […]
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Aprendiendo a Soltar5 (1)
Una práctica útil y sencilla para relajarnos y estar tranquilos es la conocida y clásica técnica de “Tensión-Distensión” de Jacobson (1934).
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El Control es una Ilusión Mental Basada en el Miedo0 (0)
Ser responsables de nuestros actos y practicar una actitud de mejora constante son valores muy recomendables para tener una vida plena.
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